“八段锦”进警营，助力大健康

为满足广大人民群众日益增长的中医养生锻炼需求，弘扬积极向上的先进文化，加强中医药健康养生运动，普及推广中医养生保健理念和方法，把疾病治疗变成未病先防，医养结合健康养生、养老的模式，2月16日，桂林市中西医结合医院传统中医养生功法推广小组走进白龙派出所进行“八段锦”功法教学。

在警营中推广练习八段锦，不仅能缓解警务人员因工作产生的紧张情绪，培养良好的生活情操，更能在潜移默化中改变个人的心理、情绪、意志、体质及行为习惯，有利于增进民警身心健康，提高民警的工作效率和生活质量。在活动现场，先让大家了解八段锦的功效、练习技巧、身形、运气，对一招一式都给予了细心的指导。全体成员学习热情高涨，练习踊跃，积极投入，经过几次练习，大家的动作逐渐熟练、优美，跟着舒缓的节奏，在举手投足间释放了工作的压力，放松了身心，纷纷表示日后要持续练习。

八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，具有用时短、不受场地限制、简单易学等特点，特别符合工作人员工间休息健身需求，经常练习能取得强身健体的效果，是老少皆宜的锻炼项目。其有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜。

桂林市中西医结合医院作为广西中医药文化宣传教育基地，持续积极开展形式多样的中医药科普宣传活动，不断创新中医药文化宣传形式，切实把中医药这一祖先留给我们的宝贵财富继承好、发展好、利用好，为中医药文化的传承贡献力量。（朱秋凝）