在健康中国战略的引领下，桂林市中西医结合医院积极响应国家“治未病”理念，将传统中医养生智慧与现代科技活动相结合，成功推出了一系列“八段锦”养生功法科普推广活动。这一举措不仅让古老养生艺术焕发新生，惠及千家万户，也成为了提升公众健康意识、增强人民体质的重要力量。

传统中医养生新篇章

八段锦，这一流传千年的中华传统养生瑰宝，以其动作柔和、简单易学、不受场地限制等特点，深受广大人民群众喜爱。桂林市中西医结合医院深刻认识到八段锦在预防疾病、强身健体方面的独特价值，自2022年起便持续开展“八段锦”公益教学活动，并于2024年全国科技活动周期间将推广活动推向高潮。

据悉，医院特别成立了由50名专业医护人员构成的“传统中医养生功法推广小组”，他们不仅是医疗领域的专家，更是中医养生文化的传播者。“自从推广活动开始以来，我们每周二、周四早上7：30都会开公益课，教大家学习八段锦。一开始观望的人比较多，随着公益课慢慢被接纳，越来越多的人加入到跟练中。”市中西医结合医院客服部副主任侯爽告诉记者，推广小组将八段锦的基本动作要领和背后的健康哲学深入浅出地传授给每一位参与者，这种理论与实践相结合的教学方式，确保参与者能够掌握八段锦的动作要领，也能领悟中医的养生之道。

全方位推广，惠及万家

记者了解到，除了公益课之外，该院八段锦推广活动还覆盖了医院病房，走进了校园、社区、企事业单位等多个领域，形成了全方位、多层次的推广网络。在医院病房，推广小组为肿瘤康复期患者带去了希望与力量，帮助他们通过练习八段锦增强体质、促进康复；在校园里，师生们在欢声笑语中领略了传统中医养生功法的魅力，八段锦成了一些学校课间休息、强身健体的选择；在社区和企事业单位，推广小组则通过举办讲座、培训班等形式，让更多人加入到八段锦的养生行列中来。

值得一提的是，医院还特别制作了“八段锦”宣传视频，通过网络平台广泛传播。这一创新举措打破了时间和空间的限制，让未能亲临现场的人，也能参与到练习中。在2024年全国科技活动周期间，线下参与人数超过2100人次，发放资料近2000份，线上视频播放量更是节节攀升，营造了浓厚的全民健身氛围。

特色鲜明，成效显著，广受好评

市中西医结合医院的“传统中医养生功法推广小组”在推广八段锦的过程中，不断摸索，形成了该院独有的特色。

注重科学性与实用性的结合。在推广过程中，推广小组不仅传授八段锦的动作要领，还结合现代医学知识，讲解八段锦在预防疾病、改善体质方面的科学依据和实际效果。这种科学严谨的态度，提高了参与者长期坚持练习的意愿。

注重个性化与差异化的教学。推广小组针对不同人群的身体状况和健身需求，制定了个性化的教学方案。例如，对于肿瘤患者等特殊人群的身体情况制定教学方案，进行手把手指导，确保患者能够安全有效地练习八段锦。这种个性化的教学方式，让每一位参与者都能找到适合自己的健身方法。

注重传承与创新并重。在进行八段锦的传承和推广时，推广小组创新推广形式和内容，不仅利用新媒体平台扩大影响力，制作宣传视频、开设线上课程等，让更多人了解和认识八段锦。同时，他们还积极探索将八段锦融入现代生活的新途径，如将八段锦与瑜伽、太极等健身方式相结合，创造出更加丰富多彩的健身项目。

经过两年多的实践，八段锦推广活动得到了广大民众的热烈反响和积极参与，不仅如此，八段锦推广更是走向国际，帮助了来自俄罗斯的患者进行身体康复。同时，八段锦的推广还促进了中医药文化的传承和发展，让更多人了解和认识到传统中医药文化的魅力。未来，市中西医结合医院将不断探索和实践更多的健康养生新模式、新方法，真正做到让参与者受益终身。